Личная гигиена правила ухода за полостью рта

Оглавление:

Уход за полостью рта

Правильный уход за зубами и полостью рта обеспечивает их здоровье и красоту улыбки – мы знаем это с детства. Но гигиена важна и необходима не только для этого, поскольку состояние ротовой полости может влиять на работу всего организма.

Ошибкой было бы считать, что правильная гигиена обеспечивается покупкой самой дорогой зубной пасты и щетки. Эффективность ухода за полостью рта обеспечивается, прежде всего, регулярностью и соблюдением определенных правил.

Правила ухода и гигиена

Чистить зубы при помощи зубной щетки и пасты необходимо два раза в день – утром после завтрака и вечером после последнего приема пищи. Некоторые люди считают, что чистить зубы нужно каждый раз после еды, но исследования показывают, что проведение этой процедуры более чем два раза в день ведет к истончению эмали зубов. Поэтому после каждого приема пищи в течение дня лучше полоскать рот ополаскивателем или обыкновенной водой.

Правильная техника чистки зубов заключается в последовательном очищении их внешней, внутренней и жевательной поверхностей. Направление движений – вертикальное от десен к режущим краям, а в конце чистки – круговое. Следует совершать не менее 10 движений на каждый зуб. Щетка при этом должна располагаться под углом 45° к деснам. Такая техника позволяет очищать межзубные пространства и массировать десны. При чистке следует избегать горизонтальных движений, поскольку они способствуют накоплению налета в зубных промежутках и могут вызвать появление в пришеечной части зубов клиновидных дефектов.

Кроме чистки зубов, обязательно нужно очищать поверхность языка, на котором также накапливается налет, содержащий патогенные микроорганизмы. Для этой цели используют специальные щетки. После окончания чистки рекомендуется пользоваться ополаскивателем.

После приемов пищи и во время вечерней гигиенической процедуры для очистки межзубных пространств следует пользоваться зубной нитью. Ее наматывают на указательные пальцы, вводят в зубной промежуток и скользящими движениями удаляют застрявшие остатки пищи и налет. Также для этой цели можно применять специальные ершики.

Средства личной гигиены полости рта

К средствам личной гигиены полости рта относятся:

  • Зубная щетка и паста – эти средства гигиены необходимо подбирать при участии лечащего врача-стоматолога в соответствии с индивидуальными особенностями человека. Нужно отметить, что электрические зубные щетки, хотя и очень удобны в использовании, но все же очищают зубы не лучше обычных. Самой эффективной считается ультразвуковая щетка, способная уничтожать бактерии даже на глубине 5 мм под десной.
  • Зубная нить и ершики являются хорошим средством для очистки межзубного пространства. Их свободно можно приобрести в аптеках.
  • Ирригаторы – современные приборы, отлично очищающие труднодоступные участки.
  • Ополаскиватели для полости рта – дополнительные средства гигиены. В их составе находятся активные компоненты, предотвращающие воспалительные процессы в деснах, образование налета на зубах и обеспечивающие свежесть дыхания.
  • Жевательная резинка без содержания сахара также является средством профилактики стоматологических проблем, поскольку довольно эффективно справляется с удалением налета и остатков пищи. Единственное условие – использовать резинку необходимо не более 5 минут.
  • Профессиональный уход за полостью рта

    Соблюдение правил личной гигиены позволяет сохранить здоровье зубов и десен, но все же совершенно необходимо также регулярно посещать стоматологическую клинику для проведения профессиональной чистки зубов. Только так можно устранить образующиеся под десной зубные отложения, которые способны вызвать различные стоматологические проблемы.

    Процедура профессиональной гигиены полости рта выполняется стоматологом-гигиенистом с применением специального оборудования. После этого зубы обрабатываются реминерализующими составами, что позволяет укрепить зубную эмаль.

    В современной клинике АРТОКС всегда можно получить консультацию опытного стоматолога, подобрать средства личной гигиены и провести профессиональную чистку зубов. Это поможет Вам сохранить здоровье полости рта на многие годы и радоваться жизни.

    Запишитесь онлайн на прием к специалисту или звоните по тел.: +7 (495) 220-63-33, +7 (495) 649-07-88.

    Урок по ОБЖ на тему: «Личная гигиена. Уход за телом. Особенности ухода за зубами и полостью рта у подростков»

    Успейте воспользоваться скидками до 60% на курсы «Инфоурок»

    МОУ «Средняя школа №1»

    Урок в 6-Б классе на тему:

    «Личная гигиена. Уход за телом. Особенности ухода за зубами и полостью рта у подростков».

    Учитель: Ребракова Т.А.

    2013-2014 учебный год

    Тема: Личная гигиена. Уход за телом. Особенности ухода за зубами и полостью рта у подростков.

    Расширить и углубить знания учащихся о личной гигиене подростков; рассмотреть особенности ухода за зубами и полостью рта у подростков;

    развивать умения и навыки правильно выполнять правила личной гигиены, ухаживать за телом, зубами и полостью рта у подростков;

    воспитывать понимание значения личной гигиены для организма человека.

    Тип урока: комбинированный

    Актуализация опорных знаний………………………………………………..…. 4 мин

    Организационный момент (приветствие, проверка присутствующих, готовность к уроку)

    Проверка домашнего задания (наличие выполненных заданий учебника).

    Для детей в возрасте 11-12 лет наиболее рационально считается четырехразовое или пятиразовое питание.

    Есть горячие блюда не обязательно каждый день.

    Вода – это эликсир жизни.

    Недостаток воды приводит к нарушению функций мозга.

    Человек должен употреблять 1,5-2 л жидкости в день.

    Йод в организме человека влияет на функции работы щитовидной железы.

    Недостаток йода особо не влияет на здоровье человека.

    Большое содержание йода наблюдается в морских продуктах питания.

    При физических нагрузках употребление жидкости должно увеличиваться.

    При недостатке йода нужно употреблять йодированную соль.

    Грецкие орехи, морская капуста, креветки содержат много йода.

    Недостаток йода обуславливает замедление роста, наступление быстрой усталости, ухудшение памяти ит.д.

    Актуализация опорных знаний

    Какие факторы влияют на здоровье человека? (внешние и внутренние)

    Приведите примеры внешних и внутренних факторов.

    Как нужно заботиться об организме, чтобы сохранить здоровье?

    Изучение нового материала

    Личная гигиена. Значение личной гигиены. Уход за телом.

    Гигие́на – наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека с целью оптимизации благоприятного и профилактики неблагоприятного воздействия.

    Основные задачи гигиены

    изучение влияния внешней среды на состояние здоровья и работоспособность людей. При этом под внешней средой следует понимать весь сложный комплекс природных, социальных, бытовых, производственных и иных факторов.

    научное обоснование и разработка гигиенических нормативов, правил и мероприятий по оздоровлению внешней среды и устранению вредно действующих факторов;

    научное обоснование и разработка гигиенических нормативов, правил и мероприятий по повышению сопротивляемости организма к возможным вредным влияниям окружающей среды в целях улучшения здоровья и физического развития, повышения работоспособности. Этому способствуют рациональное питание, физические упражнения, закаливание, правильно организованный режим труда и отдыха, соблюдение правил личной гигиены.

    В средние века санитарное состояние именно европейских городов, по нынешним меркам, было ужасающим. Узкие улицы были захламлены мусором, выбрасывавшимся на мостовую прямо из домов. Когда этот мусор начинал мешать движению, король или местный сеньор приказывал его убрать, чистота поддерживалась затем несколько дней, и всё начиналось снова. Помои выливались зачастую прямо из окон в текущую по улице канаву, причём статуты некоторых городов специально обязывали хозяев трижды предупреждать об этом прохожих криком «Поберегись!». В ту же канаву текла кровь из боен, и всё это затем оказывалось в ближайшей реке, из которой брали воду для питья и приготовления пищи. О степени захламлённости и грязи, царившей в городах, можно судить уже по тому, что в средневековом Париже существовали улицы Дерьмовая, Дерьмяная и Дерьмишная, улица Смердящая Дерьмом, попросту без прикрас улица Дерьма и наряду с тем улица Писей.

    Что касается личной гигиены, то по тогдашним представлениям забота о теле полагалась греховной, а чрезмерно частое мытьё и связанное с тем лицезрение собственного нагого тела – соблазнительными. «Здоровым телесно и в особенности молодым по возрасту следует мыться как можно реже», – предупреждал об опасности Св. Бенедикт.

    Стоматологическая поликлиника №6

    Взрослое отделение: СПб., Ижорская ул., 5, Тел.: (812) 230-6077
    Детское отделение: СПб., Ленина ул., 39, Тел.: (812) 235-0518

    Для взрослых

    Изменение шрифта

    Поделитесь…

    Гигиена полости рта

    ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА – ВАЖНЕЙШЕЕ УСЛОВИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЛЕЧЕНИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПАРОДОНТА.

    Заболевания пародонта – одна из наиболее распространенных и сложных патологий челюстно-лицевой области. По данным ВОЗ потеря зубов вследствии заболеваний пародонта встречается в пять раз чаще, чем при осложнениях кариеса. Это обстоятельство диктует потребность повышения качества оказания пародонтологической помощи населению, развитие программ профилактических мероприятий, направленных на формирование и поддержание здорового образа жизни, личной гигиены, в том числе гигиены полости рта, рациональных режимов труда, отдыха, питания, занятий спортом. Профилактика заболеваний пародонта является частью общемедицинской профилактики и включает мероприятия, направленные на повышение устойчивости организма и тканей пародонта к действию повреждающих факторов.

    Состояние гигиены полости рта у населения тесно связано с гигиеническим воспитанием. Практикующему врачу-стоматологу приходиться сталкиваться с неосведомленностью пациентов не только о заболеваниях пародонта, но и элементарных гигиенических навыках. А между тем, нельзя забывать о том, что именно рациональная гигиена полости рта имеет важное значение в результатах лечения заболеваний пародонта, предупреждении обострений других заболеваний и предотвращает различные осложнения.

    Индивидуальная гигиена полости рта преследует цель регулярного и тщательного удаления остатков пищи и зубного налета со всех поверхностей зубов индивидуальными средствами (зубная щетка, паста, нити и пр.).

    Профессиональная гигиена выполняется врачом-стоматологом, либо гигиенистом в медицинском учреждении и должна осуществляться один раз в шесть месяцев. Информированное добровольное согласие на проведение медицинского вмешательства — профессиональная гигиена полости рта смотрите здесь.

    Для того чтобы пациенты поняли важность гигиенических мероприятий (индивидуальных и профессиональных) необходимо на доступном для них языке объяснить механизм возникновения заболевания пародонта и возможные последствия и осложнения. Пациент должен понять, что в результате нерегулярной или неправильной чистки зубов повышается риск заболеваний пародонта.

    Понятие «пародонт» объединяет комплекс образований: десну, периодонт, костную ткань альвеолы и цемент корня зуба. Ткани пародонта представляют собой единую систему, обеспечивающую фиксацию зубов. При повреждении этих тканей образуются пародонтальные карманы. Их наличие и глубина во многом определяют картину заболевания, тактику врачей и лечение, а также прогноз.

    Часто пациенты даже не предполагают у себя наличие заболеваний пародонта, а обращаются на прием с жалобами на кровоточивость десен и неприятный запах изо рта. Существуют четыре группы факторов, служащих причиной запаха изо рта: заболевания желудка, органов дыхания и ротовой полости. Распад остатков пищи, гнойное выделяемое из карманов обуславливает неприятный запах изо рта. Усугубляет его неудовлетворительная гигиена полости рта, наличие протезов, кариозных зубов, нависающих пломб.

    В полости рта здорового человека в 1 мм3 зубного налета содержится 100-200 млн колоний сапрофитов и патогенных микроорганизмов. В обычных условиях они находятся в состоянии сбалансированного биологического равновесия. Скапливаются они в участках недостаточно хорошо очищающихся: это контактные поверхности и пришеечная область зубов, кариозные полости, дефектные пломбы. Образующийся зубной налет формирует зубную бляшку. Зубная бляшка плотно фиксируется на поверхности зуба, и не всегда удаляется с помощью зубной щетки. Интенсивность зубного налета зависит от многих факторов: количество и качество слюны, наличие и характера микрофлоры, пищи, степени очищения зубов, состояния ткани пародонта. При повышенном употреблении углеводов скорость образования налета и его масса увеличивается, микроорганизмы составляют основную массу зубного налета, в котором содержится много микробных клеток Микробная зубная бляшка является первичным фактором развития воспалений в тканях пародонта.

    Зубной камень – это твердые известковые конгломераты. Клинически различают наддесневой и поддесневой зубной камень. Образуется камень на органической основе, пропитанной минеральными солями. Он является постоянно действующим раздражителем тканей пародонта. Зубной камень травмирует десну, вызывает и поддерживает ее воспаление. Образованию зубного камня способствует плохой гигиенический уход за полостью рта, преобладание мягкой пищи в рационе, хроническое воспаление десны, застой и повышенная вязкость слюны. Под влиянием красящих веществ, находящихся в принимаемой пище, зубной камень и налет, приобретают различную окраску.

    Лечение пародонтита должно начинаться с тщательного снятия зубных отложений. Перед «профессиональной чисткой зубов» проводят антисептическую обработку полости рта. Затем специальными инструментами и ультразвуковыми скейлерами тщательно удаляют зубной камень и мягкий зубной налет. В заключение поверхность зубов полируют специальными щеточками с абразивными пастами. После этого вновь проводят антисептическую обработку полости рта. Снятии зубных отложений осуществляют в 1-2 посещения.

    В первое же посещение с пациентом проводят беседу о правилах гигиены полости рта, демонстрируют пациенту недостаточность проводимых им гигиенических мероприятий (например, путем окрашивания зубного налета). Цель данных действий – создание мотивации к сотрудничеству с врачом и выполнения рекомендаций по гигиене полости рта. После этого пациентам дают рекомендации по чистке зубов, выбору зубной щетки и зубной пасты, обучают пользоваться флоссами и зубными ершиками.

    Зубы следует чистить два раза в день: вечером, после ужина (перед сном) и утром (после завтрака), но лучше, после каждого приема пищи. Следует пользоваться зубной щеткой с синтетической щетиной средней жесткости и закругленными кончиками волосков на небольшой головке. Менять щетку нужно 1 раз в 3 месяца или чаще, при первых признаках износа щетины. Зубы следует чистить круговыми и подметающими движениями зубной щетки. Время чистки зубов при заболеваниях пародонта – 3-5 мин. При чистке зубов следует одновременно массировать щеткой десны, не пугаясь того, что в первые дни, обычно наблюдается кровоточивость. По мере уменьшения зубного налета и укрепления десен кровоточивость постепенно прекращается. Следует иметь ввиду, что с помощью зубной щетки можно хорошо очистить только доступные поверхности зубов (примерно 60% площади). Поэтому для очистки контактных поверхностей зубов, необходимо пользоваться зубными нитями и зубными ершиками.

    Флоссы бывают круглые и плоские, плоские нити удобнее в применении, меньше травмируют десневой край и эффективнее очищают. Флоссы бывают, также, вощенные, невощенные и со специальным покрытием из тефлона. Вощенная нить и нить с покрытием, более удобны в использовании, так как они легко проникают даже в тесные зубные промежутки. Пользоваться флоссами следует после каждого приема пищи, рот следует тщательно прополоскать водой, для удаления пищевых остатков. Для очищения полости рта после еды, можно использовать жевательную резинку без сахара. Улучшает гигиеническое состояние полости рта применение ротовых ополаскивателей.

    Подробно обучить чистке зубов с использованием современных средств гигиены должен Ваш лечащий врач- стоматолог с учетом индивидуальных особенностей.

    При повторных осмотрах пациента обязательно контролируют эффективность гигиенических мероприятий.

    Необходимо помнить, что эффективность гигиены полости рта зависит не столько от цены применяемых гигиенических средств, сколько от регулярности, тщательности, последовательности затрачиваемых при этом времени и усилий. Если больной не выполняет рекомендаций по гигиене полости рта, то лечение пародонта и зубов будет неэффективным.

    СПб ГУЗ «Стоматологическая поликлиника № 6», Врач стоматолог-терапевт, пародонтолог, Федорова А.А.

    ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА. Цель работы разработать информационные материалы, объясняющие необходимость ухода за полостью рта; научить пользоваться зубной нитью. — презентация

    Презентация была опубликована 4 года назад пользователемВладлена Тетеревлева

    Похожие презентации

    Презентация на тему: » ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА. Цель работы разработать информационные материалы, объясняющие необходимость ухода за полостью рта; научить пользоваться зубной нитью.» — Транскрипт:

    1 ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА

    2 Цель работы разработать информационные материалы, объясняющие необходимость ухода за полостью рта; научить пользоваться зубной нитью (флоссом)

    3 Как правильно ухаживать за полостью рта Гигиена полости рта давно стала неотъемлимым компонентом культуры человека. Ведь регулярная правильная гигиена полости рта на 85-90% обеспечивает здоровье зубов.

    4 Несмотря на то, что наши зубы и десны созданы природой для выдерживания колоссальной жевательной нагрузки, они очень уязвимы к ежедневному воздействию пищи, которую мы употребляем.

    5 Если не проводить гигиену полости рта, человек лишается всех зубов, даже идеальных от природы, в самом молодом возрасте. Кроме того, не вылеченные зубы могут стать причиной смертельно опасных осложнений.

    6 Ошибочно мнение, что гигиена полости рта правильна, если Вы пользуетесь самой лучшей зубной пастой и купили дорогую зубную щетку. Успешной гигиена полости рта будет лишь в том случае, когда она выполняется регулярно и правильно.

    7 Опять же неправильно думать, что регулярная гигиена полости рта – это уход за зубами только утром и вечером, гигиена полости рта должна выполняться в течение всего дня.

    8 Итак, правильная гигиена полости рта включает: тщательную чистку зубов с помощью зубной щетки и пасты очищение полости рта после каждого приема пищи уход за межзубными промежутками

    9 Предпочтительно после каждого приема пищи почистить зубы, но в современных условиях зубная щетка не всегда доступна. Поэтому можно использовать полоскание рта водой, а лучше специальным ополаскивателем для полости рта, если нет и этой возможности нужно воспользоваться жевательной резинкой.

    10 Под рукой всегда должна быть зубная нить – это важный компонент гигиены полости рта. Зубная нить вычищает межзубные промежутки от гнилостных остатков пищи, предотвращая развитие кариеса межзубных поверхностей зубов. Зубной нитью пользуются после каждого приема пищи.

    11 ВЫВОД Правильная гигиена полости рта – экономит колоссальное количество Ваших средств, делает регулярные визиты к стоматологу только профилактическими и всю жизнь сохраняет Ваши зубы и десны здоровыми.

    Методы гигиенического ухода за полостью рта. Стандартный метод гигиены зубов. Профилактическое значение ухода за полостью рта.

    Методы гигиены полостирта:

    Ó Индивидуальная гигиена полости рта — мероприятия, которые проводит человек самостоятельно, как правило, в домашних условиях.

    Ó Профессиональная гигиена полости рта – это система научно обоснованных лечебно-профилактических мероприятий, выполняемая медицинским персоналом, направленная на оздоровление органов и тканей полости рта, а также на профилактику возникновения и прогрессирования стоматологических заболеваний.

    Для индивидуальной гигиены полости рта используют основные и дополнительные средства индивидуальной гигиены.

    Основные средства гигиены полости рта. К ним относят зубную щетку и пасту.

    Зубные пасты — это сложносоставная система, в формировании которой участвуют абразивные, увлажняющие, связующие, пенообразующие, поверхностно-активные компоненты, консерванты, вку­совые наполнители, вода и лечебно-профилактические элементы. Соотношение компонентов зубных паст определяет ее свой­ства, назначение, механизм действия и эффективность. Основным назначением зубной пасты является очищение по­верхностей зубов от зубного налета и предотвращения тем самым возникновения и развития основных стоматологических заболе­ваний.

    Зубные щеткиявляются основным средством для механического удаления зубного налета с поверхности зубов и десен.

    Дополнительные средства гигиены полости рта:

    Ó интердентальные средства (флоссы, зубочистки, а также флоссеты, электрические флоссы, суперфлоссы, зубные ленты, зубные щетки для чистки межзубных пространств и др.);

    Ó зубные эликсиры (представляют собой однородную прозрачную жидкость, содержащую биологически активные вещества, имеющие запах и цвет, свойственный эликсирам данного наименования), ополаскиватели, дезодоранты для полости рта;

    Ó таблетки для обработки зубных протезов;

    Ó жевательная резинка (жевательная резинка традиционного состава обладает очищающими свойствами, оказывает освежающее и дезодорирующее действие, в состав жевательных резинок стали включать абразивы, например, фосфаты натрия и кальция, углекислый кальций, каолин и др., биологически активные добавки; предложены жевательные резинки, предупреждающие отложение зубного налета).

    Профессиональная гигиена полости рта включает в себя несколько последовательно осуществляемых мероприятий:

    1. Проведение с пациентом беседы о необходимости профессиональной гигиены полости рта, о вреде зубной бляшки и зубных отложений для твердых тканей зуба и десны, и формирование у пациента правильного понимания важности этого вопроса.

    2. Обучение пациента правилам личной гигиены полости рта. За одно посещение этого добиться невозможно, поэтому следует проводить несколько занятий с контролем полученных навыков.

    3. Подготовка полости рта заключается в орошении слабым раствором антисептика.

    4. Удаление зубных отложений. Удаление зубных отложений включает в себя удаление зубного камня, налета, шлифование и полирование зубов. Целесообразно проводить удаление зубного камня не сразу, а в несколько посещений, особенно в случае, если они занимают большие площади на различных поверхностях зубов.

    5. Покрытие поверхностей зубов фторсодержащими или реминерализирующими препаратами.

    Стандартный метод гигиены зубов – чистка зубов при помощи зубной щетки и пасты.

    Правильная гигиена полости рта включает:

    — тщательную чистку зубов с помощью зубной щетки и паст;

    — очищение полости рта после каждого приема пищи;

    — уход за межзубными промежутками.

    Зубной ряд условно делят на несколько сегментов : моляры, премоляры ( если таковые имеются ) и передние зубы с каждой стороны. ( получается 4-6 сегментов ).

    Чистку зубов осуществляют при несомкнутых зубных рядах. Щетку располагают под углом 45 градусов к поверхности зуба.

    Начинают чистить зубы с щечной поверхности верхней челюсти слева ( сегмент 1 ), где выполняют щеткой 10 подметающих движений, после чего проходят постепенно по всем остальным сегментам ( по 10 движений на каждый сегмент ).

    После этого чистят небную поверхность верних зубов, проходя по сегментам слева на право, делая на каждом сегменте по 10 подметающих движений.

    Следующим этапом чистки зубов является чистка жевательной поверхности моляров и премоляров. Чистка осуществляется сребущими движениями по их жевательной поверхности по направлению изо рта. Необходимо произвести 10-15 движений с каждой стороны.

    На нижней челюсти осуществляют чистку зубов в той же последовательности. Сначала на щечной, а затем на язычной и в конце на жевательной поверхности зубов ( слева на право ).

    При чистке небной поверхности верхних резцов и язычной поверхности нижних щетка располагается перпендикулярно зубному ряду. Процедура чистки должна заканчиваться массажем десен, который осуществляют при сомкнутых зубных рядах круговыми движениями зубной щетки с захватом зубов и десен, перемещаясь в направлении слева направо.

    Профилактическое значение ухода за полостью рта. Неопрятное содержание полости рта, отсутствие соответствующего гигиенического ухода приводит к тому, что образующиеся продукты брожения и гниения отрицательно влияют на ткани зуба, раздражают слизистую оболочку десны, вызывают воспалительные явления. Уход за зубами имеет несомненное профилактическое значение не только в предупреждении заболеваний зубов, тканей пародонта и слизистой оболочки полости рта, но и в снижении заболеваний всего организма.

    Дата добавления: 2015-01-02 ; просмотров: 1894 ; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ

    Что такое правильная гигиена полости рта?

    Что такое правильная гигиена полости рта?
    При соблюдении правил гигиены полости рта рот выглядит здоровым, а дыхание – свежее и приятное. Это означает, что:

  • Зубы выглядят чистыми и свободными от зубного камня
  • Дёсны розовые, не болят и не кровоточат во время чистки зубной щёткой или зубной нитью
  • Неприятный запах изо рта не является постоянной проблемой
  • Если Ваши дёсны болят и кровоточат во время чистки зубной щёткой или зубной нитью, а изо рта исходит стойкий неприятный запах, обратитесь к стоматологу. Эти симптомы могут быть признаком заболевания.

    Стоматолог или гигиенист стоматологический помогут Вам освоить методы поддержания правильной гигиены полости рта и укажут на участки ротовой полости, требующие особого внимания во время чистки зубной щёткой и зубной нитью.

    Каковы методы поддержания правильной гигиены полости рта?
    Самое необходимое условие для здоровья зубов и дёсен — это поддержание правильной гигиены полости рта. Здоровые зубы — это не просто составляющая привлекательной внешности и хорошего самочувствия. Это ещё и залог полноценного питания и разборчивой речи. От состояния полости рта во многом зависит здоровье Вашего организма в целом.

    Ежедневная профилактика, в том числе правильная чистка зубов зубной щёткой и зубной нитью, позволяет предотвратить развитие заболеваний полости рта, и эти процедуры менее болезненные, дорогостоящие и проблемные, чем лечение поражений, которые могли бы быть остановлены на начальной стадии.

    Между регулярными визитами к стоматологу каждый из нас должен следовать простым рекомендациям, значительно уменьшающим риск развития кариеса, пародонтита и других заболеваний полости рта. К ним относятся:

    • Дважды в день чистите зубы зубной щёткой и ежедневно прочищайте межзубные пространства зубной нитью
    • Придерживайтесь сбалансированного режима питания, ограничивая промежуточные закуски между основными приёмами пищи
    • Используйте продукты для ухода за полостью рта с содержанием фтора, в том числе и фторсодержащую зубную пасту
    • Полощите рот фторосодержащими ополаскивателями, следуя рекомендациям Вашего стоматолога
    • Если Вы живёте в местности, где вода не фторируется, следите за тем, чтобы Ваш ребёнок в возрасте до 12 лет потреблял обогащённую фтором воду или пищевую добавку фтора.
    • Расположите щётку под углом 45° к десне и совершайте вращательные выметающие движения от десны к зубу.

      Мягкими движениями вперед-назад очистите наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба.

      Мягкими движениями очистите поверхность языка — это освежает дыхание путём удаления бактерий.

      Возьмите зубную нить длиной примерно 45 см, и каждый раз для очистки зуба используйте чистый участок длиной 3-5 см.

      Очищайте межзубные пространства мягкими движениями, повторяя контуры дёсен.

      Не забывайте очистить поверхность зубов ниже линии дёсен, избегая при этом резких движений нитью.

      Личная гигиена полости рта — 6 законов профилактики кариеса

      Сегодня каждый современный человек знает, что основная причина возникновения большинства стоматологических заболеваний заключается в неправильном питании и плохой гигиене полости рта. Знать-то мы знаем, но почему-то стоматологи при каждом визите твердят об этом, а гигиена у на остается на очень слабеньком уровне.

      Давайте составим сегодня красочный план битвы против каждого врага наших зубов и будем следовать ему каждый день.

      6 основных правил профилактики кариеса

      Правило № 1. Дайте зубам работу!

      Сделайте так, чтобы Ваши зубы делали то, что они должны делать – ешьте натуральную пищу, которую действительно необходимо жевать, а не просто наслаждаться вкусом и проглатывать.

      При этом постарайтесь максимум исключить из рациона вот такую пищу:

      Мягкое, сладкое, мучное, газированное. После такого обеда налет образуется на зубах в 10 раз быстрее и больше, чем после приема полезной пищи.

      Очень интересный факт для любителей сладких газированных напитков: в год, когда началось производство «Кока-колы», произошел внезапный массовый всплеск заболеваемости кариесом зубов.

      * больше жестких овощей и фруктов (морковь, яблоки, огурцы, свекла, капуста, тыква). Всего пара жестких овощей или фруктов в день — и вашим деснам обеспечен хороший массаж, а зубам — избавление от налета и зубного камня. Кроме того, такие овощи стимулируют выделение слюны, постоянно омывающей ротовую полость и уменьшающей количество микробов и бактерий.

      *больше свежих ягод и зелени – в них масса витаминов и минералов, также они содержат естественные вещества, которые обладают антибактериальными, освежающими и устраняющими запах свойствами.

      * орехи и кисломолочные продукты, рыба – как источники витаминов, микроэлементов и особенно кальция, укрепляющего зубы.

      Правило № 2. Не нужно чистить все зубы. Чистите только те, которые хотите сохранить

      И не просто чистить, а еще и ЧЕМ? КАК? Давайте разберемся и начнем с зубной щетки.

      Покупать зубные щетки можно только в аптеках или специализированных магазинах.

      Не экономьте. Помните, что купив зубную щетку за 15-20 рублей, вы подвергаете риску свои зубы. Как правило, за такую цену продают только подделки.

      Жесткость щетки, необходимой вам, определяет врач, но, как правило, если нет воспалительных заболеваний полости рта – отдавайте предпочтение щеткам со средней жесткостью щетины.

      Удобнее щетки с резиновой рукояткой – с нее быстро стекает вся влага и рука во время чистки не соскальзывает.

      Использование одной зубной щетки – не более 3 месяцев.

      Не забывайте чистить язык, поскольку это идеальное место для скопления бактерий и остатков пищи. Именно эта «команда» образует налет. Особенно на чистку языка стоит обратить внимание курильщикам и у кого глубокие борозды языка. Ежедневная чистка языка способствует появлению чувства свежести, исчезновению неприятного запаха изо рта, улучшению вкусовых ощущений. Идеальное приспособление для чистки языка – это специальный скребок, купить который можно как отдельно, так и в комплекте с ирригатором или зубной щеткой.

      Как чистить зубы ?

      Момент очень важный. Где, как не в программе «Жить здорово» максимально наглядно объясняют любые медицинские заковырки? Смотрим:

      Чем чистить зубы ?

      Сегодня мы видим на прилавке огромный ассортимент зубных паст, стоимость которых колеблется в среднем от 30 до 1500 рублей за тюбик.

      Мы, руководствуясь своими наблюдениями (профессиональными и личными), остановились на зубных пастах R.O.C.S. Мы не имеем цели сейчас что-то прорекламировать, тем более мы не имеем никакого дохода от рекламы этой торговой марки, а используем эту продукцию действительно в качестве эффективного средства поддержания результата, достигнутого при лечении.

      Итак, почему R.O.C.S.:

      — наиболее оптимальное сочетание цены и качества.

      — содержат специальный комплекс, который разрушает белковую субстанцию зубного налета и препятствует фиксации бактерий на зубах и в полости рта. Именно поэтому большинство пациентов выделяют ощущение «чистоты и гладкости зубов» на протяжении всего дня.

      — пасты обладают низкой абразивностью, что делает их эффективными при уходе за зубами с некариозными поражениями.

      — благодаря высокой степени очистки зубов в результате применения зубных паст R.O.C.S., эмаль зуба становится более восприимчивой к минералам, содержащихся в самой пасте.

      Клинически доказано, что пасты R.O.C.S. препятствуют выходу кальция и других минералов из эмали зубов и останавливают развитие кариеса на начальных стадиях (белое пятно).

      Правило № 3. Зубная щетка — один в поле не воин

      Зубная щетка — это безусловно самый первый пункт в нашем арсенале.

      Но наряду с этим необходимо применять и дополнительные средства гигиены полости рта: зубная нить, ополаскиватель, ирригатор. Регулярным применением такого комплекса вы заслужите искренний комплимент не только от стоматолога.

      Как правильно пользоваться зубной нитью ?

      Ирригатор


      Оказывается есть огромное количество людей, которые пока еще не знают о его существовании и когда слышат это слово, то делают изумленные глаза: «А что это такое. «

      Ирригатор, в каком-то смысле, заменяет врача-гигиениста у вас на дому. В результате такого интенсивного регулярного ухода за полостью рта в сочетании с ополаскивателем можно даже исключить необходимость прохождения профилактических процедур в клинике через каждые 6 месяцев, не говоря уже о развитии кариеса. Такие пациенты у нас есть и они очень довольны покупкой. Ирригатор полностью себя окупил, тем более, что им пользуется вся семья. Ирригатор просто незаменим для людей, имеющих любые ортопедические или ортодонтические конструкции в полости рта.

      Правило № 4. Просто. Не курите

      Это утраченное здоровье и выброшенные на ветер деньги.

      Правило № 5. Зубы использовать строго по назначению!

      Чего только люди не вытворяют с помощью своих зубов, используя их как подручное средство для открывания бутылок, перекусывания нитей и бирок с одежды, грызения ручек и карандашей, открывания различных упаковок, очищения проводов от изоляции… все это приводит к скалыванию и стиранию эмали, а уж тут кариес не заставит себя ждать!

      Правило № 6. К зубному как на праздник!

      Только те люди, которые ходят к врачу регулярно – действительно идут туда как на праздник. Все же остальные — со страхом боли и разорения. Ведь применяя все рекомендации, вам останется проходить лишь профилактический осмотр и, в крайнем случае, приятные процедуры по профилактике 1 раз в полгода, которые обойдутся в сущие копейки и не займут много времени.

      Но есть такая категория людей (и она, к сожалению, основная), которые просто ленятся сходить к врачу или забывают.

      В этом случае мы можем помочь двумя способами:

      1. Обычно после окончания лечения администратор и врач договариваются с вами о том, что на профилактический осмотр вам желательно прийти, например, через полгода. При вашем желании мы сможем напомнить вам о визите, позвонив или отправив смс с напоминанием, когда нужно прийти на прием.
      2. Второй вариант — воспользоваться нашим сайтом. Там у каждого нашего пациента есть личный кабинет с последними данными по лечению и рекомендациями вашего врача. Там же есть автоматическая функция напоминания о приеме. Вам даже настраивать ничего не нужно, мы сами вам напомним о визите посредством электронной почты.

      Мы разобрали с вами основные принципы гигиены полости рта, которые позволяют сохранить зубы здоровыми и красивыми.

      Это в силах каждого из нас.

      Нашим зубкам нужно совсем немного внимания и заботы с нашей стороны и они будут долгие годы излучать естественную красивую улыбку!

      Смотрите еще:

      • Исковое заявление по страховым выплатам Исковое заявление по ОСАГО (Исковое заявление по ОСАГО: взыскание страховой суммы вследствие ущерба, причиненного в ДТП) Мировому судье судебного участка №________ _____________________ района г.__________ Истец: Участник ДТП […]
      • Ставка по налогу на воду 2018 Водный налог в 2017-2018 годах - сроки и порядок уплаты, ставки Водный налог платят организации и предприниматели, использующие водные объекты РФ. Из материалов нашей рубрики, посвященной этому налогу, вы узнаете о перечне объектов […]
      • Штраф ип за тахограф Езда без тахографа в 2018 году С моим клиентов Владимиром случилась недавно история. Он зарегистрировал свое ИП и решил заняться грузоперевозками. Возит он продукты между магазинами по городу. Иногда берет заказы на перевозку мебели из […]
      • Налоговая херсон взятка В Херсоне на взятке 4,5 тысячи долларов погорел высокопоставленный «фискал» (фото) В ходе совместной операции военной прокуратуры Херсонского гарнизона Южного региона Украины, Департамента защиты экономики полиции Украины и отдела […]
      • Оформить ипотеку за границей Ипотека за рубежом: 5 примеров На фото: Б умажная скульптура художника Стивена Дойла Пока российские власти призывают банки снизить ставки по жилищным кредитам «хотя бы до 9–10%», многие присматриваются к ипотеке за рубежом, ведь там […]
      • Погоны генерала следственного комитета Магазин форменной и спецодежды Наплечные знаки золотистого цвета (для сотрудников Следственного комитета Российской Федерации, имеющих высшее специальное звание) Наплечные знаки съемные изготавливают в форме прямоугольника с […]
      • Страховой стаж без начислений Что такое страховой стаж Наличие стажа играет первостепенную роль в финансовом обеспечении гражданина, как в период его активной трудовой деятельности, так и в годы его нахождения на пенсии. Одним из видов стажа, то есть времени, когда […]
      • Оформить загранпаспорт по московской области Адреса и телефоны подразделений Управления по вопросам миграции Московской области Главное управление МВД по Московской области по вопросам миграции : 140053, Люберецкий район, г. Котельники, Новорязанское ш., д. 4 Подразделения УВМ МВД […]